Olá pessoal, tudo bem?
Hoje vou falar sobre essa lenda que inventaram de que a quantidade de leite materno produzido pela mulher vai depender do tamanho da mama dela.
A produção de leite vai depender de vários fatores, menos do tamanho da mama. Geralmente quem tem seios grandes possui maior quantidade de tecido gorduroso, que não produz leite, só faz volume. Além de tecido gorduroso, nós mulheres temos as glândulas mamárias, que são as verdadeiras responsáveis por fazer a produção de leite materno.
Primeiro, antes de engravidar é bom fazer um check-up para saber se a saúde está ok e depois de grávida, continuar o pré-natal, pois algumas doenças podem diminuir a produção do leite, como o hipotireoidismo e o diabetes (tipo 1, 2 e gestacional).
O estresse também é um fator que atrapalha bastante a produção de leite. Eu sei que é difícil controlar a ansiedade se o nervosismo no período que antecede o parto e durante o puerpério, então aconselho as mães a se prepararem para deixar tudo encaminhado já a partir do 8° mês de gestação, para evitar estresse desnecessário:
Definição da rede de apoio (quem vão ser os familiares que vão assumir responsabilidades, lhe auxiliando no puerpério)
Plano de parto (detalhando quem vai lhe acompanhar durante o parto, o tipo de parto, os procedimentos que você autoriza fazer, etc)
A sua mala e a do bebê
O quarto da criança e do casal todo organizado, pronto para receber a nova família
Agora vem o fator mais importante que aumenta a produção de leite de qualquer mulher: a mamada do bebê!
Isso mesmo, bebê que mama estimula a produção de leite materno e o corpo da mulher vai entendendo qual quantidade deve fazer de acordo com que o bebê suga. Por isso é tão importante incentivar a amamentação logo após o parto, no que chamamos de Hora Dourada, que é a primeira hora logo após o parto. Se o bebê mama neste período, vai sinalizar para o cérebro que chegou a hora de começar a produção a todo vapor e isso vai ocorrer 4 ou 5 dias depois, no momento chamado de apojadura, subida ou descida do leite. Se a amamentação não acontece nas primeiras horas do parto, todo esse processo vai ser comprometido e a mulher poderá apresentar dificuldades para produzir leite.
Por isso é importante que você se prepare para amamentar ainda na gestação, para estar preparada para o que vem pela frente, principalmente se ocorrerem problemas. Amamentar não é fácil, existem técnicas, o processo exige paciência e persistência, até que tudo esteja ajustado e fluindo de maneira satisfatória.
Não hesite em procurar ajuda caso a amamentação não esteja saindo conforme o planejado, cada dia perdido com dificuldades aumentam as chances do desmame acontecer. Se você estiver insegura ou precisar de orientações, entre em contato comigo ou outra consultora de amamentação da sua preferência, tenho certeza que nossa assistência profissional trará a luz e a tranquilidade necessária para auxiliar você e seu bebê.
E você teve dificuldades com a amamentação? Escreva aqui nos comentários como foi!
Você está grávida e quer se preparar para a amamentação?
Ou já teve o seu bebê e está passando por dificuldades com a amamentação?
Entre em contato comigo, realizo atendimentos online para todo Brasil e presencial em Recife-PE!
Um abraço e até a próxima!
Suellen Marques
Nutricionista
Consultora de amamentação
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