As crianças são o futuro da nossa sociedade e é importante que elas cresçam saudáveis, felizes e todos nós sabemos que a alimentação é um dos pilares para uma vida saudável. Por isso, é fundamental que as crianças aprendam desde cedo a importância de uma alimentação equilibrada e nutritiva.
Que tal aproveitar o Dia das Crianças para ensinar os pequenos sobre a importância de uma alimentação saudável? Você pode preparar receitas divertidas e nutritivas com eles, como frutas cortadas em formatos diferentes ou sanduíches coloridos. Além disso, é importante lembrar que as crianças precisam de uma alimentação equilibrada, com todos os grupos alimentares em quantidades adequadas.
Lembre-se também de que as crianças aprendem pelo exemplo. Por isso, é importante que os adultos com quem elas convivem também tenham hábitos alimentares saudáveis. Encare esse desafio como uma oportunidade de melhorar as escolhas alimentares de toda família, os benefícios não demoram a aparecer e duram por toda a vida!
Aproveite e faça o dia de hoje ainda mais especial com os seus pequenos!
Um abraço e até a próxima!
Suellen Marques
Nutricionista e Consultora de Amamentação
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